Ma Démarche
A partir de mon expérience théorique et pratique vous accompagner et vous soutenir dans votre démarche de « connaissance de soi » en intégrant vos différentes dimensions d’être humain sur le chemin de l’harmonie corps-esprit. Je propose un travail d’accompagnement avec une approche globale, physique, énergétique et psychologique. Je suis diplômée de l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Caycedienne de Paris
Thérapie individuelle :
* Une écoute dynamique de votre parole afin de démêler et de libérer les souffrances, les émotions, les sentiments.
* A travers la relaxation, la respiration et la visualisation, une écoute du corps, de ses sensations, de ses tensions, de ses mémoires et faire des liens entre votre vécu présent et votre histoire personnelle.
* Vous aider à mobiliser vos ressources conscientes et inconscientes pour une amélioration de l’équilibre intérieur en ouverture avec le monde extérieur
Thérapie de couple :
* Position de médiation et recherche de compréhension des sources de conflits.
* Faire émerger et partager les demandes et les attentes de chacun pour de nouvelles expressions de vie, créatrices de relation épanouissante
* Proposer une communication, une écoute et un regard ouverts à l’autre, à ce qui change et évolue pour chaque membre du couple
Travail en groupe :
* Complémentaire et levier du travail individuel je propose différents stages de groupe. Dans le respect de chacun, ces ateliers favorisent un travail d’entrainement, d’échange, et d’entraide. L’énergie de groupe stimule l’intelligence relationnelle et émotionnelle et favorise l’estime de soi
* Permet un temps serein de réflexion sur ses choix de vie.
* Relaxation et techniques psychocorporelles.
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